SiroAbhyanga, masaje de rostro y cabeza...

... aplicado sobre la cabeza tiene un efecto energético y estimulante, mientras que en el rostro resulta dulce y relajante,

 

 ... su finalidad principal es la de eliminar el exceso de calor en la cabeza y el estrés mental,

 

... es ideal para los excesos de Pitta, para situaciones de estrés, y para el verano.

 

 

Se utiliza un aceite refrescante de cítricos que ayuda a eliminar el calor acumulado y a refrescar los cinco sentidos.

 

 

 

HastAbhyanga, masaje de abdomen, brazos y manos...

... estimula el movimiento peristáltico y facilita la eliminación de grasa acumulada,

 

... al mismo tiempo, ayuda al drenaje del sistema linfático en la zona pectoral, en brazos y axilas,

 

... a través del masaje en las manos, activa el funcionamiento de todos los órganos y sistemas, ya que en las manos, como en los pies y en las orejas, está representado todo el cuerpo.

 

 

Según la tradición ayurvédica, la mano simboliza la sabiduría y en ella se representan los cinco elementos: el pulgar representa el espacio, el índice el aire, el corazón el fuego, el anular el agua y el meñique la tierra,

englobando en sí el universo entero.

 

ThandAbhyanga, masaje de espalda y columna...

... estimula los nervios espinales, mejorando el estado fisiológico de los órganos con ellos relacionados,

 

... elimina tensiones y estrés,

 

... alivia las contracturas,

 

... y ayuda a recuperar o mantener el equilibrio de nuestra energía vital.

 

 

Se utilizan aceites esenciales de eucalipto y alcanfor, indicados para calentar los músculos y facilitar la liberación de las contracturas. Al mismo tiempo, es muy nutriente e hidrata tanto la piel y la musculatura

como los tendones y articulaciones.

 

PadAbhyanga, masaje de pies y piernas...

... en los pies activa el Prana, energía primordial, que a través de los Nadi, canales energéticos, se expande

armonizando los Dosha y el cuerpo entero,

 

... a través de los pies, en los que está representado el cuerpo humano, se mejora el funcionamiento general de éste,

 

... en las piernas estimula la circulación sanguínea, con la consiguiente sensación de ligereza en las piernas

y una mejor aportación de nutrientes a los pies.

 

 

Se usan aceites esenciales de lavanda y pimienta, indicados para calentar y reducir la grasa corporal,

y drenar el exceso de líquidos.